网上曾看到一则提问：

“遇到困难，如何激发并保持源源不断的内在动力？”

(资料图片)

其中有人回答说：

“他们认可自己的努力，学会自我对话并相信爱的力量。

自愈能力超强的人，总能保持这样积极正面的态度。”

人活一生，没人不会不受伤，关键在于如何从挫败感里及时地恢复过来。

所以，说到底，人这一生，拼的是自愈力，拼的是自我修复的能力。

就像季羡林先生说的那样：

“人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”

学会自愈，及时修复，如同壁虎断尾重生，植物断根又长出嫩芽。

一个真正成熟而强大的人，就是懂得做自己的医生，陪伴一生，修复一生，自愈一生。

学会自愈

《人世间》里的郑娟，前半生就过着命运多舛的日子，前夫因杀人而被判死刑，同时，自己又被前夫朋友玷污而怀孕，家里还有一个失明的小弟弟，一个老态龙钟的母亲。

肚子里的孩子出来了，于是家里的开支又多了几项，这就使得原本就家境贫寒困窘的郑娟又多了压力。

不过就算如此，内心倔强，为人顽强的郑娟，对生活丝毫没有所谓失望之后的戾气和抱怨，反而每时每刻都在自我自愈，事无巨细地照顾弟弟和母亲，同时对孩子还特别呵护备至。

对于千疮百孔的过往，郑娟内心丝毫不去埋怨，也不活在痛苦之中，而是一如既往地保持着稳定的情绪，内心充满爱意，眼里依旧有光。

即便往后在跟周秉昆相亲相爱的数十年里，不管生活多么起伏不定，世态炎凉，依旧云淡风轻地做好自己。

诚然，郑娟正是因为懂得自我疗伤，自我修复，所以才能滋生出强大的自愈力，然后在无常的生命当中，自始至终都活得问心无愧，从容大气，成为了老周家的“定海神针”。

杨绛说：

“随着日子往前走，这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”

人活着，本就是一场修行。

修得好不好，完全在于个人的心智、心性表现。

如果一个人心智不够成熟，不够坚强的话，那么面对生活里突如其来的打击和无常，就容易举手投降，甚至一败涂地。

反之，面对人生的困局和难题，自始至终都敢于面对，也勇于处理的人，自然能够让自己从中变得独立而强大起来。

这种独立而强大的心性，足以让自己走向更加辽阔的人生风景里，体验到更为曼妙的人生。

美国记者卡罗尔·史密斯有句话说的好：

“痛苦是生命的一部分，也是愈合的一部分。”

一个人，如果失望了，如果崩溃了，然后就选择放弃的话，那么余生就少了重新抬起头的机会和勇气。

如果一直失望，一直崩溃，就更容易过上一种一蹶不振的生活，人生的不幸就开始了。

唯独不断地自我疗愈，进行自愈，才能咬着牙扛过更多的难关，然后接受命运的馈赠，收获到属于自己的美好和幸福。

学会反脆弱

一个内心脆弱的人，注定是走不长远的。

就像一个害怕在泥泞的道路上行走的人，终究也是无法走到属于自己的阳关大道。

毕竟，人生之路，不会一开始到结尾都会笔直而平坦的。

《反脆弱》的作者塔勒布说：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”

人生总会有辛酸苦辣，也总有一些不测风云，可倘若能够乐观看待一切，自信处理一切，才能借助于他物的力量和智慧，最终接受到命运的馈赠。

一个真正强大的人，往往是反脆弱人格极为出色的人。

这样的人，面对脚下泥泞的路，自始至终不为所动，而是平静心情地一步一步往前走，一边走着，一边自愈。

面对挫折，强者总会借此来修炼自己，来成全自己。

格雷格·S·里德在《恰到好处的挫折》一书中说：

“在挫折面前，大多数人都会停下来，因为他们没有认识到这只是旅程的一部分。

挫折和失败能让我们知道哪条路行不通，这样，我们便能把精力集中到行得通的道路上。”

同样，作家哈叔也说过：

“困难就是个懦夫，当你真正拔出刀剑，豁出去狠拼一把时，它早就跑开了。”

挫折、困难、失败，经历多了都不可怕，可怕的是一个人由此变得麻木，变得焦虑，变得迷茫。

唯独在这个时候，不断地增强自己的反脆弱能力，必要还有一股豁出去拼一把的勇气和毅力，那么，人生之路也许突然就走通了。

始终要相信，在命运的急风骤雨里，只有强大的人，才能走出来，也只有反脆弱能力顽强的人，才能够走上柳暗花明的新道上。

学会自我修复

作家毕淑敏曾在书中写道：“我们要和命运厮杀，哪里能不受伤。”

成年人的世界里，每天遇到最多的四个字就是：崩溃，修复。

人人都会受伤，哪怕有的人不怎么受伤，有的人经常受伤。

但终归结底，受了伤，只有学会自我修复，自我疗愈，才能重振旗鼓，继续向前走。

人生路上，各有各的命运，各有各的伤疤，也各有各的痛。

但不管怎么说，唯有在无常的生活当中，不断地自我修行、修复，方能不断地拨开生活迷雾，见到更为真实而清晰的世界。

在那个清晰而温暖的世界当中，我们的灵魂才能得以滋养，生命才拥有了厚度。

路遥在《平凡的世界》中写：

“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

人生在世，知足才能常乐，心宽方能自得。

学会自愈自己，学会修复自己，如此方能在修复自愈的过程里，滋养自己，成全自己。

最终，成就自己，去邂逅一个更加美好、更为富足的世界。

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